ورزش چيست ؟ در تعريف اين واژه مي توان گفت تعريف ورزش شامل فعاليت هر كس با يك هدف و در محيطي متفاوت از محيط روزانه براي مسابقه ، لذت بردن ، كسب برتري ، پيشرفت مهارت يا تركيبي از تعدادي از اين ها است . تفاوت منظور همراه با در نظر گرفتن مهارت فرد يا گروه يا دليري علامت مشخصه ورزش است .
به نقل از سايت راهنمايي و مشاوره فيليا ، مي توان گفت توصيه هاي ورزشي در طي زمان و در بين كشورهاي مختلف متفاوت است ولي افراد بزرگسال بايد حداقل 5 روز در هفته به مدت نيم ساعت و كودكان كل هفته حداقل 1 ساعت بايد ورزش كنند .
براي كسب اطلاعات بيشتر مي توانيد به لينك زير مراجعه كنيد :
ورزش چيست ؟ در تعريف اين واژه مي توان گفت تعريف ورزش شامل فعاليت هر كس با يك هدف و در محيطي متفاوت از محيط روزانه براي مسابقه ، لذت بردن ، كسب برتري ، پيشرفت مهارت يا تركيبي از تعدادي از اين ها است . تفاوت منظور همراه با در نظر گرفتن مهارت فرد يا گروه يا دليري علامت مشخصه ورزش است .
به نقل از سايت راهنمايي و مشاوره فيليا ، مي توان گفت توصيه هاي ورزشي در طي زمان و در بين كشورهاي مختلف متفاوت است ولي افراد بزرگسال بايد حداقل 5 روز در هفته به مدت نيم ساعت و كودكان كل هفته حداقل 1 ساعت بايد ورزش كنند .
براي كسب اطلاعات بيشتر مي توانيد به لينك زير مراجعه كنيد :
درمان فرسودگي شغلي