چاقي مرحله اي است كه در اثر آن ، انرژي ذخيره اي در بدن انسان كه معمولاً به شكل بافت چربي است بسيار زياد مي شود ، به گونه اي كه باعث خطرات زيادي براي سلامتي مي شود . به همين علت روش هاي درمان چاقي توصيه مي شود و بهتر است شيوه هاي درمان چاقي هرچه زودتر شروع شوند .
به نقل از سايت راهنمايي و مشاوره فيليا ، از راهكارهاي كم كردن اضافه وزن مي توان به مهارت حل مسئله ، رژيم غذايي متعادل كم كالري و كم چربي به همراه ورزش ، حمايت اجتماعي ، آموزش به افراد كه ميزان غذاي مصرفي خود را به طور دقيق يادداشت كنند ، درمان جراحي چاقي ودرمان چاقي با دارو اشاره كرد .
براي كسب اطلاعات بيشتر مي توانيد به لينك زير مراجعه كنيد :
چاقي مرحله اي است كه در اثر آن ، انرژي ذخيره اي در بدن انسان كه معمولاً به شكل بافت چربي است بسيار زياد مي شود ، به گونه اي كه باعث خطرات زيادي براي سلامتي مي شود . به همين علت روش هاي درمان چاقي توصيه مي شود و بهتر است شيوه هاي درمان چاقي هرچه زودتر شروع شوند .
به نقل از سايت راهنمايي و مشاوره فيليا ، از راهكارهاي كم كردن اضافه وزن مي توان به مهارت حل مسئله ، رژيم غذايي متعادل كم كالري و كم چربي به همراه ورزش ، حمايت اجتماعي ، آموزش به افراد كه ميزان غذاي مصرفي خود را به طور دقيق يادداشت كنند ، درمان جراحي چاقي ودرمان چاقي با دارو اشاره كرد .
براي كسب اطلاعات بيشتر مي توانيد به لينك زير مراجعه كنيد :
درمان فرسودگي شغلي