متاسفانه مسئله چاقي و اضافه وزن در بسياري از كشورهاي جهان وجود دارد . سازمان بهداشت جهـاني تخمين زده است بيش از يك ميليارد از بزرگسالان در جهان ، دچـار اضـافه وزن هستند به همين علت توصيه به اين افراد شده رژيم غذايي گرفتن كنند . چون رژيم غذايي باعث مي شود خطر بيماري هاي مختلف در اين افراد كم شود .
به نقل از سايت مشاوره روانشناسي تلفني ، مي توان گفت رژيم گرفتن بهتر است شامل همه مواد مغذي ولي به مقدار كم باشد . هم چنين مطالعات نشان مي دهد افرادي كه از بدن خود راضي نيستند اقدام به رژيم گرفتن مي كنند .
براي كسب اطلاعات بيشتر مي توانيد به لينك زير مراجعه كنيد :
درمان فرسودگي شغلي