سيگار كشيدن يك رفتار بسيار پرخطر است و بسياري از افرادي كه سيگار مي كشند از عوارض آن آگاه هستند ولي قادر به ترك سيگار نيستند يا اينكه بيشترشان سيگار را ترك مي كنند ولي دوباره شروع به مصرف سيگار بعد از ترك مي كنند .
به استناد سايت مشاوره روانشناسي فيليا ، يكي از راه هاي جلوگيري از بازگشت به سيگار كشيدن بعد از ترك مديريت موقعيت هاي پرخطر است يعني موقعيت هايي كه در انها احتمال مصرف سيگار بالاست مثلا در كنار افراد سيگاري بودن يا خوردن الكل .
براي مطالعه متن كامل مقاله روي لينك زير كليك كنيد :
www.heyvafamily.com/web/articles/view/683/راه-هاي-جلوگيري-از-بازگشت-به-سيگار-كشيدن-بعد-از-ترك.html
سيگار كشيدن يك رفتار بسيار پرخطر است و بسياري از افرادي كه سيگار مي كشند از عوارض آن آگاه هستند ولي قادر به ترك سيگار نيستند يا اينكه بيشترشان سيگار را ترك مي كنند ولي دوباره شروع به مصرف سيگار بعد از ترك مي كنند .
به استناد سايت مشاوره روانشناسي فيليا ، يكي از راه هاي جلوگيري از بازگشت به سيگار كشيدن بعد از ترك مديريت موقعيت هاي پرخطر است يعني موقعيت هايي كه در انها احتمال مصرف سيگار بالاست مثلا در كنار افراد سيگاري بودن يا خوردن الكل .
براي مطالعه متن كامل مقاله روي لينك زير كليك كنيد :
www.heyvafamily.com/web/articles/view/683/راه-هاي-جلوگيري-از-بازگشت-به-سيگار-كشيدن-بعد-از-ترك.html
درمان فرسودگي شغلي